[...] historie. Nie kontuzje, ale bardziej niekomfortowe czucie, głównie w kolanach i biodrach (tu bardzo rzadko). Ten suplement to kolejny, jaki przyda się na stałe wrzucić do siłownianej apteczki. OCENA: 9 6. MAGNESIUM CITRATE SFD/Images/2015/7/24/cd72d8c64b8d4e1cb1fce0a9b1bf56f3.jpg Potężna dawka wysoko-przyswajalnego magnezu – aż 500 mg [...]
Dzień 14 Dieta Przestrzegana jak nalezy. Czuje ze teraz bilans kaloryczny jest idealnie do mnie dopasowany. Cm z pasa lecą. Suplementacja Wg rozpiski - wszystko przyjete w okreslonych porach. Trening plecy + triceps 1. Martwy ciąg 12 x 85 ! ost. 12 x 80 10 x 105 ! ost. 10 x 100 8 x 125 ! ost. 8 x 120 4 x 145 ! ost. 4 x 140 2. Podciaganie na [...]
CV, to wiadomo nakłamię, ale mam kilka swoich fotek jak wychodze z pod prysznica %-) Czekam na PW. Napiszę za to krótki list motywacyjny. Siłownia to dla mnie całe życie, oprócz całego życia. Nie raz i nie dwa życie daje w kość, ale później, na treningu następuje medytacja, oczyszczający ból rozrywanych włókien mięśniowych, ogień który oczyszcza [...]
CV, to wiadomo nakłamię, ale mam kilka swoich fotek jak wychodze z pod prysznica %-) Czekam na PW. Napiszę za to krótki list motywacyjny. Siłownia to dla mnie całe życie, oprócz całego życia. Nie raz i nie dwa życie daje w kość, ale później, na treningu następuje medytacja, oczyszczający ból rozrywanych włókien mięśniowych, ogień który oczyszcza [...]
[...] a raczej wypuklinie c6/c7 dostałem zapalenia jakiegoś nerwu i krew nie dochodziła i miałem zanik miesni w lewej stronie ciała , a w szpitalu tydzień leżałem bo lekarz zdiagnozował bolerioze qwa...piąty rok już to koryguje , ale jeszcze widać , ale tylko siłownia pomoga ,ale chyba zmienie trening na 3x w tyg. bo masaż mi pomoaga na 2-3 dni
Bo to teraz w modzie, chłop jeszcze igły nie wbił a już o estro się martwi zgadza się hehe 15 lat temu jak zaczynałem przygodę z siłownią jak chlopaki 'koksowali' gdzie ktokolwiek widział badania albo jakies estro byla mowa hehe %-) Temat z kosmosu :) Ale teraz jednak kolesie wyglądają lepiej niż kiedyś. Wiedza poszła naprzód. Wysokie estro jest [...]
To źle Cię rozumiałem od dawna i myślałem ze w ogolę wszystkim odradzasz eq. Skoro tak to Cie rozumiem. Dla mnie super środek gdzie nie tylko siłownia żyje i głównie w tych innych sportach jego wyraźne działanie jest najbardziej zauważalne. Od nowego roku daje wiecej boldka i w relacji zaraz o tym skrobne.
A więc: Kategoria A-zdolny do służby wojskowej-czyli co byś nie robił do woja Cie wezmą,"chyba" że dasz im papier że sie kształcisz wtedy będą Cie odraczać,jak długo? do tąd aż sobie nie zapomną o Tobie Kategoria B-niezdolny do służby wojskowej w czasie pokoju,czyli za*****a cie nie wezmą do woja jeśli stanu wojennego nie będzie,jeśli [...]
to nieźle ja zmiana diety z masówki zwykłej na low carb robie i tyle , ale w sumie co ja sie dziwie przed kontuzja 7x w tygodniu aktywnośc fizyczna tajski siłownia + jakiś sport oglnorozwojowy a teraz 3x w tygodniu isiłka bez aerobów + dieta masowa to i brzuchol rośnie dura tu już nikt nei patrzy Zmieniony przez - niwix w dniu 2005-03-18 [...]
[...] i miesni od srodka. To troche inne zakwasy:) SalvatoreLucania widze że Ty tez strasznie malutki jesteś %-) jeden większy od drugiego ;-) p.s co to za klimatyczna siłownia? kojarzy mi sie z moja piwnicą tylko ta u Zciebie 20x wieksza :D E tam mam bluza hokejowa poszerza a w reku nigdy nawet 50cm nie bylo :( To nie siłownia tylko [...]
ja mam szczęście że trenuje w kompleksie, gdzie jest basen, hala sportowa i siłownia - właściciele tylko płacą za wynajem sprzętu i sali, bez innych dopłat. Kima leci jak powalona, ale i tak siłownia jest "w piwnicy" to też z automatu chłód, u Przema nie raz trenowałem więc, od samego rana słońce waliło
Ty chyba w ogóle nie masz pojęcia dlaczego teraz znalazłem się w szpitalu. Powiedziałem mu co leciałem, ale po prostu nie ma to zupełnie nic wspólnego z tym co się stało. I wgl to jak kolega wyżej, dla mnie że młody to akurat plus. I na koniec - czy ja gdzieś pisałem, że kończę z siłownią? Nie, bo nie muszę z tym kończyć. Kończę z kulturystyką, [...]
[...] - do liczenia używam fitatu. Hormony mam w porządku. O co chodzi z tymi sztangami? Już kilka razy na tym forum trafiłam na odpowiedzi, żeby na te zajęcia nie chodzić, że siłownia lepsza. Otóż siłownia jest nudna, samemu, szczególnie osobie niedoświadczonej ciężko tam cokolwiek zrobić, nikt nie sprawdza,czy technicznie cwiczenia są wykonywane [...]
[...] cukry i białko i sam sobie mieszam tyle ile mnie trzeba. Za siłke 74? dużo ja beceluję 50 a wyposażona jest nawet troszke lepiej niz ta twoja. PEwnie to wina tego, że siłownia na którą ja chodzę jest na dzielnicy na poboczach Lublina a nie w centrum. Kiedys był taki lubelski kulturysta Gaca, założył siłownię w centrum lublina i wiem, że [...]
[...] właśnie to mnie sprowokowało to zadania takiego głupiego pytania i szukania wytłumaczenia. Pracuje w jednej firmie z matką tego "znajomego" i jak ta rozpowiedziała jaka to siłownia i odżywki są niebezpieczne, to teraz ludzie patrzą na mnie i zaczyna się chodnikowe gadanie, bo współpracownicy wiedzą i widzą, że "pakuję". Mam ochotę na głos [...]
Czy na ktoś z was do polecenia lekarza (prywatnie), który zrobi USG klatki (prawdopodobnie naderwany mięsień (okolice pachy), który odpowiednio pokieruje co do dalszego postępowania w przypadku ewentualnego naderwania, a nie powie mi "Koniec z siłownią do końca życia, papa" ? Na terenie Warszawy. Zmieniony przez - Cayek w dniu 2016-12-19 21:26:30
Czy na ktoś z was do polecenia lekarza (prywatnie), który zrobi USG klatki (prawdopodobnie naderwany mięsień (okolice pachy), który odpowiednio pokieruje co do dalszego postępowania w przypadku ewentualnego naderwania, a nie powie mi "Koniec z siłownią do końca życia, papa" ? Na terenie Warszawy. Zmieniony przez - Cayek w dniu 2016-12-19 21:26:30 [...]
Onar nic do Ciebie nie mam i miec nie bede ale te kursy to teraz robia ludzie co zaczynaja przygode z silownia i nie maja zielonego pojecia a po kursie sa wielkimi znawcami. To co dla jednego dobre nie zawsze bedzie dla drugiego takie same. Do tego nie zapominaj ze to nie kursy Tobie daly 42kg tylko doping, dieta i treningi. Ja w zwiazku z [...]
TEST: RYWALIZACJA HI-TEC REDUKCJA, pods. str. 107
